Hacerejercicio, leer en la cama, dibujar, coser o hacer meditación. Con invertir 15 o 20 minutos al día es suficiente”, concluye la especialista en ansiedad y
Comoreferencia, aquí tienes 20 ejemplos de afirmaciones para inspirarte. Busca tus propias palabras; escríbelas y no las dejes sólo en tu mente. Observa que muchas empiezan con “Yo soy”, “Yo estoy”; es decir, aprópiate de tu afirmación a través de la forma en que la formulas. Recuerda que una afirmación es un traje a medida y
Mispensamientos positivos hacen que me encuentre cada vez más saludable. Mi piel está limpia, suave y saludable. Mi calidad de vida es cada vez mejor
Algunasveces me siento muy feliz pero parece que estoy forzándome a mí misma a sonreír, no sale naturalmente, mis emociones son fingidas o al menos eso siento yo. Así me siento vacía y sin nada de razones por las cuales vivir, lo peor es que hay días en las que estoy demasiado sentimental y no puedo dejar de llorar por razones que no
Creoque positivo, porque "estoy vivo ¿Por qué estoy vivo Creo que positivo, porque "estoy vivo Y hasta que 'estoy vivo Nada ni nadie en el mundo Potra 'me impide pensar Nada ni nadie en el mundo Dejar Potra ', stop, stop La detención de ir Esta ola ir y venir Esta ola que va Esta ola ir y venir Creo que positivo Pero no quiere decir que no veo
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me siento positivo porque estoy vivo
